Dags för...Axlar!
Jamenså, slutat jobba. Hunnit med att käka mellis, laddar upp inför träningen som idag skall bestå av axelträning. Och mage.
I mitt axelpass vill jag få med både axlar och puls. Så det blir en finfin kombination.
Hantellyft åt sidan- Utfall framåt med vikt ovan huvud.
Axelpressar- sumosquat med drag mot bröst.
Thrusters- Liggande baksida i cc.
Sen mage i kombination med handstående. Plankor,benindrag.
En salig blandning.
Det blir fint.
Ikväll är vi lata och hämtar mat från Lilla. Sen inget mer än det. Vila och läsa och se på Letsdance.