SIsta dagen i maj
Idag. Hoppas jag har mer energi idag, än vad som fanns i kroppen igår.
Jobbade i vanlig ordning. Och for till gymmet. Körde ben. Fick mjölksyra i benen av att bara böja med stången. Orkade inte mycket.
Alls. Körde lite frontböj, lite utfall. Lite benpress. Lite gynstol. lite mage.
Sen fick det vara bra med det.
Funderade över om det kunde vara kosten.
Under dagen alltså. Hade typ ätit kvarg. Ägg. Och ägg. Och ägg. Ja.. inga kolhydrater. Inte medvetet men, tydligt så var det så när jag plockade ihop min lunch.
Brukar annars vara nog med att alltid ha med en kolhydratskälla, proteinkälla och fettkälla i varje mål.
Toppade fredagkvällen med att istället äta massa middag. Hämtade gott från lilla, kyckling, lax, rostbiff, vitlöksbröd.
Och fredagsmysa i soffan. Med annat gott.
Hoppas på mer energi idag.
Idag. Utbildning i TRX för instruktörer.
Egenträning skall det också bli senare. För bröst.
Det är min lördag det.
Tjingtjing.