Bra Träning
Jag ser till att få in träningen, trots kaoset här hemma. Det finns alltid något kryphål, för att få in det.
Igår, drog jag iväg efter middagen och körde rygg och biceps.
Ja, jag ligger fortfarande på och kör muskelgrupper uppdelat. Fast jag lägger in lite annat också.
Som igår.
Latsdrag-bicepscurl. 6 set
Rodd-overheadsquat 4 set.
Rodd- frivändning 4 set.
hantelrodd- ryck 3 set.
hög rodd-bicepscurl 3 set.
Lite mage på det. Så var det klart.
Idag skall jag ge axlarna lite träning. Jag börjar sent idag, så det innebär att jag kan träna på morgonen! Jippi! Bästa tiden för mig.
Lite folk, så jag kan röra mig fritt där inne.
Nåväl.
Igår skrevs kontakt för huset, och det känns så himla bra. En riktig lättnad. :)
Härliga tider det här.